Habla con seguridad, incluso cuando aparecen los nervios.
Un programa práctico para aprender a gestionar los nervios y desbloquearte al hablar en público, ganando claridad, fluidez y presencia en situaciones reales.
Objetivos: Entender qué ocurre cuando aparece el bloqueo. Gestionar los nervios en situaciones de exposición. Recuperar el control cuando pierdes el hilo. Hablar con más seguridad y fluidez
Módulo 1: Entiende por qué te quedas en blanco y recupera el control
Entender qué ocurre en tu mente y tu cuerpo cuando aparecen los nervios al hablar en público
Lecciones
Lección 1: Cómo aprovechar este proceso para empezar a desbloquearte desde hoy. Vista previa Lección 2: Entender que te pasa: no es que no sepas, es tu piloto automático tomando el control Vista previa Lección 3: Entender qué te pasa: tu cerebro intenta protegerte (aunque no lo parezca) Vista previa Lección 4: Lo que te bloquea sin darte cuenta: el perfeccionismo Vista previa Lección 5: Lo que te bloquea sin darte cuenta: donde estás poniendo el foco (y te perjudica) Vista previa Lección 6: Lo que te bloquea sin darte cuenta: cuando tu cuerpo y te protege Vista previa Lección 7: Lo que te bloquea sin darte cuenta: la respiración que te acelera Vista previa Lección 8: Lo que te bloquea sin darte cuenta: cuando tu voz no responde Vista previa Lección 9: Dónde empieza el cambio: lo que ya has empezado a crear. Vista previaMódulo 2: Entrena tu mente para dejar de sabotearte y comunicar con más seguridad
Aprender a reconocer y cambiar los pensamientos, creencias y patrones mentales que alimentas el miedo escénico
Lecciones
Lección 1: Lo que dices lo cambia todo: para empezar a cambiar lo que te dices cuando hablas Vista previa Lección 3: Lo que dices lo cambia todo: lo que te dices antes, durante y después. Vista previa Lección 4: Donde empieza el cambio: el diálogo que te ayuda a sostenerte Vista previa Lección 5: Donde empieza el cambio: ensayar mentalidad una nueva experiencia Vista previa Lección 6: Donde empieza el cambio: la forma en la que empiezas a hablarte Vista previaMódulo 3: Prepara lo que quieres decir y llévalo a la realidad con seguridad.
Aplicar herramientas prácticas para estructurar, preparar y comunicar con más seguridad incluso cuando aparecen los nervios y la presión
Lecciones
Lección 1: Cómo aprovechar este módulo y empezar a prepararte con seguridad Lección 2: A quién le hablas cambia cómo comunicas Lección 3: Ordena tus ideas y deja de sentir caos al hablar Lección 4: Cómo empezar y terminar con más seguridad Lección 5: La forma en la que hablas cambia cómo te sientes Lección 6: Tu cuerpo también habla aunque no digas nada Lección 7: Cómo ensayas cambia completamente tu seguridad Vista previa Lección 8: Lo que haces antes también comunica Lección 9: Como aprendes de cada intervención, cambia tu seguridad Lección 10: Hablar sin bloqueos empieza cuando dejas de luchar Extra: Tu reto finalExtra final
Integrar todo lo aprendido, reconocer tu evolución y comprobar cómo comunicas ahora después de completar el proceso