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Formación personal en grupo
Gestiona tu comunicación
Enfréntate a tus miedos al hablar en público.
15 horas.
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Miedos
¿Te paraliza el miedo a la crítica?
No puedes pensar, te quedas en blanco, no puedes hablar, se te seca la boca, un sudor frío te recorre las manos…
¡se te ha olvidado lo que tenías que decir! ¿Te es familiar?
En ocasiones no eres consciente de cómo impacta tu comunicación, por eso lo primero que necesitas para comunicar con otr@s es conocer cómo es la comunicación contigo mism@. De aquí parte toda la comunicación con l@s otr@s.
Si no te hablas bien en privado… no puedes hablar bien en público.
La glosofobia está entre los primeros puestos de los miedos que paralizan a la población.
En nuestra sociedad no se fomenta el hablar en público.
El sistema educativo no fomenta los debates, la expresión oral ni las presentaciones ante una audiencia, como en otras sociedades (aunque afortunadamente cada vez se están implementando en los colegios de forma más activa).
En el entorno familiar con frecuencia se manda callar a los niños pequeños cuando están hablando los mayores. Aunque esto sea algo puntual, queda impregnado en nuestro inconsciente, creando una capa de inseguridad que en algunos casos nos martiriza de por vida.
Nos sentimos juzgados, sentimos que nada de lo que decimos importa, que nuestra voz es desagradable, que hablamos demasiado alto o demasiado bajo, no decimos nada interesante…
En esta formación te conoces mejor, cambias tu punto de vista. Descubres las motivaciones detrás de cada una de tus conductas y detectas lo que te conecta con l@s otr@s.
Aunque nada cambie, si tu cambias, todo cambia… y la comunicación empieza a fluir.
El programa se divide en 2 bloques
Comunicación de autoconocimiento
El principio del camino consiste en descubrirte.
Identificar cuáles son tus puntos ciegos, tus limitaciones, tus dificultades, tus fantasmas, tus creencias erróneas que te impiden seguir avanzando.
Aplicar las técnicas necesarias para disfrutar de tu viaje de vida, porque la comunicación no es otra cosa que VIVIR.
Preparación para la comunicación
El miedo a la comunicación se produce habitualmente por falta de control.
Cuando preparas tu comunicación, adquieres el control necesario y reduces tu sensación de miedo.
Conoces qué y cómo preparar una ponencia:
- Pasos a seguir antes: semanas, días, momentos, segundos.
- Claves a seguir durante la ponencia con el objetivo de mantener la seguridad.
- Lo que es imprescindible hacer después para reafirmar tu seguridad en próximas intervenciones.
Además, como ya habremos trabajado el autoconocimiento, te daré trucos específicos a tu caso para solucionar tus principales fuentes de estrés.
Comunicación verbal
Salvo que seas un profesional de la voz, ni te planteas que nuestra herramienta principal de comunicación necesita entrenarse.
Trabajar la respiración te proporciona unos beneficios incalculables a la hora de comunicarte. Recuerda que es la responsable de que tu cuerpo se oxigene adecuadamente, tu voz suene timbrada y además, evite que cualquier imprevisto, te haga parecer insegur@.
TRABAJAS la proyección de tu voz y cómo influye para que te escuches bien a ti mism@ y para que tu voz adquiera la fuerza y seguridad adecuada a cada situación.
Comunicación paraverbal
¿Eres consciente que lo que importa no es lo QUÉ dices, sino CÓMO lo dices? Es evidente que la misma frase dicha en distintas situaciones o por personas distintas, hacen cambiar su significado.
¿Sabes que el 34% de lo que decimos lo entendemos, no por las palabras en si, sino por la forma en la que se han dicho estas palabras?
TRABAJAS tonos, proyección, pausas, intenciones, todo lo que no se ve pero se oye y sobre todo, se siente.
Comunicación corporal
El peso de la comunicación radica en el lenguaje corporal.
El 56% de la información que compartes en la comunicación se expresa con tu cuerpo.
Esa comunicación a la que apenas prestas atención y que es la que te delata.
Puedes tener un discurso precioso pero si tu lenguaje corporal no lo acompaña, tus oyentes detectaran la incoherencia y no serás creíble.
TRABAJAS gestos y expresiones coherentes con tu personalidad que influyen en tu audiencia y refuerzan tus palabras.
Formación
GESTIONA TU COMUNICACIÓN EVOLUTIVA Y VIVENCIAL.
“Dale un pez a un hombre y comerá un día, enséñale a pescar y comerá siempre” Confucio.
OBJETIVOS DE LA FORMACIÓN.
Superar tu miedo a hablar en público.
Realizar presentaciones convincentes y brillantes.
Conocer tus puntos débiles en la comunicación y las
estratégias para afrontarlos.
Aprender los distintos lenguajes y abrirte a otros
enfoques que mejoren tu estilo propio de
comunicación.
METODOLOGÍA.
Clases teórico/prácticas con ejercicios vivenciales.
Prácticas para implementar diariamente..
Prácticas grabadas con feedback detallado.
PROCESO
Entrevista previa con diagnóstico personalizado.
Grupos reducidos: de 4 a 8 personas que garanticen un espacio seguro con participación activa.
15 horas de formación teorico/práctica distribuidas en 2 sesiones semanas de 2 horas y media cada una (3 semanas).
Grupos a elegir:
- lunes y miércoles.
- martes y jueves.
Horario a elegir:
- mañana:
- 10:00 a 12:30 h.
- tarde a elegir:
- 16:00 a 18:30 h.
- 19:00 a 21:30 h.
Asistencia:
- Presenciales: Comunidad Valenciana.
- Online: resto del mundo.
Trabajo para personas conscientes de que la comunicación eficaz contribuye a tu éxito personal y profesional
Las formaciones pueden ser bonificables a través de Fundae
