Hablar en público no es solo una habilidad, es una herramienta clave para tu confianza y proyección profesional.
Y lo mejor: se puede entrenar. No hay fórmulas mágicas. Hay técnicas prácticas y acompañamiento para que ganes seguridad al comunicarte.
Este curso está diseñado para ayudarte a superar las causas del miedo escénico, dominar tu voz, mejorar tu postura, y estructurar tu mensaje de forma efectiva.
¿Te bloqueas?
¿Sientes ansiedad o nervios cada vez que hablas en público?
¿Te gustaría aprender a hablar en público y sin miedo a equivocarte?
Entonces este curso es para ti.
En esta formación aprenderás técnicas para superar el miedo escénico y hablar en público con confianza y naturalidad:
No importa tu puesto, ni tu experiencia previa. Esta formación se ha pensado para profesionales, equipos o cualquiera que necesite aprender a hablar en público sin miedo y sin sentirse fuera de lugar.
Ya sea presencial u online, esta formación te invita paso a paso, a descubrir que con práctica y las herramientas adecuadas, afrontar el miedo a hablar en público es totalmente posible.
Y cuando lo haces… empiezas a disfrutarlo.
En este curso aprendes a hablar con seguridad, presencia y claridad, sin impostar, sin máscaras y sin necesidad de memorizar cada palabra.
Trabajamos técnicas para que tu voz transmita confianza y tus pausas refuercen tu mensaje. Aprendes a moverte con naturalidad, a acompañar tus ideas con gestos coherentes, y transformar tu mirada en un punto de anclaje en lugar de una fuente de nervios.
Porque tu cuerpo también comunica, incluso en silencio. Y cuando alineas lo que dices con lo que proyectas, tu comunicación gana fuerza y autenticidad.
Aquí no hay postureo. Solo herramientas prácticas para dominar el escenario al hablar en público, desde tu verdadera identidad, sin forzar lo que no eres.
No necesitas hablar más fuerte. Necesitas hablar con intención.
Aprendes a estructurar tus ideas para que tu mensaje llegue claro, sin dar rodeos y sin perder el foco.
Trabajamos cómo organizar tu discurso, empezar con fuerza, sostener la atención… y cerrar con impacto, con esa sensación de “¡Wow, lo dije como quería!”.
Entrenas estrategias para combatir el miedo escénico desde la palabra: cuando tienes claro que decir y cómo decirlo, los nervios se reducen. A veces, el miedo no está en el público, sino en la incertidumbre de no saber por dónde empezar.
Aprendes recursos para expresarte con seguridad, incluso en reuniones tensas, presentaciones clave o momentos en los que antes te habrías quedado en blanco.
No necesitas ser perfecto, solo tener claro hacia a dónde va tu mensaje. Y eso se entrena.
Una buena presentación no se mide por los aplausos, sino por lo que provoca: lo que hace pensar, lo que se siente y lo que impulsa a actuar.
Aprende a estructurar tu mensaje con ritmo natural, abrir con fuerza, mantener la atención sin artificios, y cerrar con esa frase que resuene días después.
Nada de plantillas vacías ni discursos memorizados. Aquí aprendes a comunicarte con autenticidad y seguridad, como un verdadero profesional que ya eres.
A usar las pausas con intención y a crear un hilo narrativo claro, que guíe a tu audiencia sin perderse en detalles innecesarios.
Porque cuando tu presentación tiene estructura, intención y autenticidad… no solo se escucha, se vive.
No hace falta tener una vida de película para contar algo que impacte. Solo necesitas saber dónde está la chispa en lo que vas a decir… y encenderla.
En este bloque aprendes a usar el storytelling como herramienta poderosa para construir relatos que emocionan, inspiran e iluminan. Historias que no solo acompañan al mensaje sino que lo amplifican.
Descubrirás cómo escoger qué contar, cómo dosificar la información y cómo llevar a tu audiencia de la mano sin perder la naturalidad.
Porque cuando una historia está bien contada, no solo informa… transforma.
No necesitas empezar con algo impactante, necesitas empezar con intención. Ese primer momento, justo antes de hablar, es el más vulnerable: la mente va a mil, el cuerpo se tensa… y el miedo escénico se cuela sin pedir permiso.
En este bloque aprendes a calmar ese primer impulso, y a centrar tu atención en lo que realmente importa.
Verás que, cuando te enfocas, la audiencia lo nota y escucha.
No es necesario levantar la voz, sino hablar desde un lugar de confianza y claridad.
Aprendes a manejar ese miedo escénico que aparece justo antes de abrir la boca, y a sustituirlo por foco, presencia y una entrada sólida.
Y no, no hace falta empezar con un chiste. Solo con verdad.
El miedo escénico no es tu enemigo. Es solo una señal de que te importa.
Si sabes cómo gestionarlo, deja de paralizarte… y empieza a impulsarte.
En este bloque no vamos a esconder los nervios ni a fingir que no existen. Vamos a entender qué es el miedo escénico, por qué aparece, qué lo alimenta y, sobre todo, cómo transformarlo en energía positiva.
Trabajamos las características del miedo escénico, sus síntomas, su origen y cómo se manifiesta en ti. Porque no a todos nos afecta de la misma forma la voz: Otros se bloquean mentalmente o tienen dificultades con la respiración, y muchos experimentan una tensión corporal generalizada.
Aprendes a controlar el miedo escénico, sin luchar contra él.
Entrenas técnicas de respiración, mentalidad, lenguaje y enfoque para que puedas hablar en público con confianza.
Al final, ese momento en el que antes pensabas ¡me quiero ir de aquí!», se transformará en: “Domino el escenario y el mensaje. La atención es mía.”
¿Has pensado por qué a veces no te entienden como quisieras? ¿O por qué en ciertas situaciones sientes que no estás siendo realmente tú al comunicar?
En este bloque vamos directo al centro: tú.
A tu forma de expresarte, de decidir, de conectar y de liderar.
A tu estilo natural y adaptado en comunicación. Y sobre todo, a lo que te mueve por dentro cuando hablas.
A través de la metodología DISC y las Fuerzas Impulsoras, descubres cómo impacta tu personalidad en tu forma de comunicar.
Entendies qué te impulsa, qué te frena, y cómo usar tu estilo a favor (en lugar de tratar de parecerte a otros).
No se trata de encajar en un molde. Se trata de reconocer y fortalecer tu voz.
Descubrir tu estilo es el primer paso para comunicar con autenticidad y sin miedo.
Este bloque es una brújula, para que no solo te comuniques con más seguridad, sino para que hables más «tú».
Cada programa se adapta a las necesidades reales del equipo y la empresa.
La duración total y el número de sesiones se definen tras una primera toma de contacto.
Las formaciones suelen tener una duración estimada entre 6 y 12 horas, estructuradas según objetivos.
En todo caso, cada propuesta se ajusta al contexto, ritmo y logística del equipo.
Cada programa se adapta a las necesidades reales del equipo y la empresa.
Las formaciones pueden ser bonificables a través de Fundae ¡Aprovecha!
Esta no es una formación más. Es una experiencia que te reta, te acompaña y te transforma… desde la primera palabra.
Un entrenamiento creado para ti, que no quieres fingir seguridad, sino construirla.
Para ti, que sabes que tienes cosas valiosas que decir, pero a veces la voz se te encoge o la mente se vacía justo cuando más necesitas brillar.
Aquí no buscamos discursos perfectos, sino mensajes que lleguen, que inspiren y que muevan.
Si alguna vez te has sentido pequeño delante de una audiencia, si te sudan las manos antes de hablar, si te sientes que nunca suenas lo suficientemente bien, esta formación está hecha para ti.
Si lideras, tu forma de comunicar no es solo importante, es estratégica.
Aquí aprendes a transmitir con firmeza y claridad ante accionistas, equipos o auditorios donde cada palabra cuenta.
Aprendes a liderar con la voz, a proyectar seguridad sin dureza, y a mantener tu autoridad incluso cuando los nervios se asoman.
Tu proyecto depende de ti. De cómo lo explicas, cómo lo vendes y cómo lo defiendes.
Aprendes a estructurar tu discurso, hablar con seguridad y como superar el miedo escénico sin que te paralice.
Aquí no hay teatro: hay técnica. Aprendes cómo perder el miedo escénico en confianza y usar tu historia personal para que tu mensaje convenza sin sonar forzado.
Estás en el punto de cruce: comunicas «hacia arriba y hacia abajo». Y sé que no es fácil.
En este bloque aprendes a dar feedback con claridad, a hablar en situaciones tensas sin titubear y a mantener la calma incluso cuando la presión aprieta.
Trabajamos cómo sostener tu mensaje con seguridad, controlar el miedo escénico y proyectar confianza, incluso cuando todas las miradas están puestas en tí.
Tu palabra motiva, enfoca y resuelve. O puede hacerlo… si sabes usarla.
En este bloque experimentas cómo comunicar con intención en momentos clave, desde reuniones estratégicas hasta presentaciones de resultados.
Prácticas cómo controlar el miedo escénico bajo presión, preparar tus intervenciones con claridad, y expresarte con presencia sin sonar distante.
Maria González Muñiz2 Junio 2025 Recomiendo 100%, si quieres cambios materiales desde el minuto uno, las sesiones de Sonia son perfectas! Ana Soriano2 Junio 2025 Un curso excepcional que te ayuda a mejorar tu comunicación y seguridad al 100*100. Sonia es una gran y profesional mentora. No dudéis en poder participar en alguna de sus mentorías. Vais a experimentar un antes y un después. Patricia Martín Rubio2 Junio 2025 Mi experiencia ha sido MARAVILLOSA. Tuve la suerte de hacer una formación en comunicación con Sonia, y ha sido realmente transformador. De una forma muy sencilla, transmite una grandísima cantidad de información teórica y práctica. Esto hace que sea muy fácil de adquirir por parte del alumno. Tiene una amplia y variada formación profesional, lo que enriquece su capacidad de enseñar. Recomendable más que 100%. raquelf fernandez mostaza2 Junio 2025 Gracias a Sonia por hacer de un curso de hablar en público, una gran experiencia de aprendizaje. Mª Jesús Otegui Zulaica1 Abril 2025 Sonia nos dio un curso de Comunicación en la empresa que me vino muy bien tanto a nivel laboral para tratar con clientes,compañeros, como a nivel personal en las relaciones fuera del trabajo. Muchas gracias Sonia Julia Lozano24 Febrero 2025 Sonia es una gran gran mentora, te ayuda desde muchísimos aspectos y hace que tu confianza en ti aumente rápidamente. Desde la calidez que transmite hasta su amplia experiencia, te ayuda con tu objetivo y estoy feliz con el resultado. He aprendido tanto que sus clases fueron clave para mí! Giovanni Pérez Rodríguez20 Enero 2025 Tuve la suerte de formarme con Sonia y tengo que decir que la experiencia es 100x100 recomendable ya que te brinda herramientas para poder comunicar de forma segura, efectiva y directa de aquella información que quieres transmitir. Persona profesional y amante de lo que hace. gracias por todo Sonia Rocio Caballero Martínez6 Enero 2025 Encantadísima con sus formaciones, siempre pendiente de tí, e intentando llegar el fondo de lo que te limita, para que puedas superar lo que no te permite avanzar. Un lujazo de mujer y de profesional. MªTrinidad Villa Saez23 Diciembre 2024 Sonia aúna técnica, emoción y análisis profundo e individual, sin dejar de lado un dinamismo que la hace única. Es un verdadero placer aprender con ella y de ella. Cada clase es una muestra magistral de mucho más de lo que se puede mencionar en una reseña, y aporta un grandísimo aprendizaje y enriquecimiento, tanto a nivel personal como profesional, desde el primer minuto. No puedo más que recomendarla allá donde vaya, ¡sin dudarlo ni por un segundo!
Saber lo que tienes que decir no es suficiente si no logras transmitirlo con claridad, seguridad y presencia
Puedes tener la mejor idea, el mejor plan o el dato más revelador… pero si no sabes expresarlo con confianza, se pierde. Se desvanece en el ruido.
Hablar en público no va de perfección, va de generar impacto, mostrar autenticidad y actuar con propósito.
Este curso para hablar en público en empresas está diseñado para ayudarte a superar el miedo escénico, controlar los nervios y transformar esa ansiedad en foco, liderazgo y confianza.
Aquí trabajamos lo que realmente te bloquea, y te proporcionamos las herramientas necesarias para que tu voz no tiemble… sino que impulse.
Este curso está diseñado para que la desarrolles tus habilidades paso a paso… y las pongas en práctica desde el minuto uno.
Porque el miedo a hablar en público no se elimina con consejos aislados, ni desaparece por arte de magia. Se trabaja. Se entrena. Y se convierte en poder cuando se trabaja desde el autoconocimiento y se aplican las herramientas adecuadas.
Esta formación no solo te ayuda a comunicar con mayor claridad y seguridad, sino a hacerlo con impacto, intención y sin miedo.
Una formación que fortalece la comunicación de líderes, mejora la cohesión interna, potencia las relaciones con clientes y refuerza la imagen de marca de tu empresa.
Que te subas al escenario (real o metafórico) y en lugar de pensar “¡trágame tierra!”, pienses “aquí estoy, tengo algo que decir… y sé cómo decirlo.”
Aquí no fingimos seguridad, la construimos.
Desde el cuerpo, desde la mente y desde la palabra.
Trabajamos cómo afrontar el miedo escénico en serio: sin fórmulas mágicas y con herramientas reales.
Y entrenamos cómo comunicar con autenticidad, sin copiar estilos ajenos ni forzar discursos que no van contigo.
Porque cuando entiendes cómo funciona tu miedo, cómo funciona tu voz y cómo funcionas tú…
empiezas a hablar sin disfrazarte, sin disculparte y sin que el miedo tenga la última palabra.
Ese es el objetivo.
Y si estás aquí, probablemente estés más cerca de lograrlo de lo que crees.
Si has sentido que el temblor en la voz, el bloqueo mental o ese “no puedo” y te han frenado más veces de las que te gustaría… este curso es para ti.
Aquí no se trata de ser perfecto, se trata de atreverte a salir, a hablar y a dejar huella siendo tú mismo.
Te acompaño a descubrir todo lo que sí eres capaz de transmitir, sin miedo al juicio, sin máscaras y con una voz que por fin te representa.
¿Lo trabajamos juntos?
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